重点通报！养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

养生新风潮：“脆皮年轻人”花式养生月均花费超千元

北京讯 近日，一则名为“‘脆皮年轻人’花式养生，有人月均账单超千元”的新闻引发热议。报道称，如今的年轻人养生意识空前高涨，但一些人却陷入 了“花式养生”的误区，盲目跟风、过度消费，甚至对一些没有科学依据的养生方法深信不疑。

何谓“脆皮年轻人”？

“脆皮年轻人”是指外表看起来光鲜亮丽，但实际上身体却存在各种健康隐患的年轻人。他们往往工作压力大，生活节奏快，饮食不规律，睡眠不足，缺乏运动，导致容易出现颈椎问题、腰背酸痛、失眠、肥胖等问题。

“花式养生”乱象频生

为了对抗这些健康问题，许多“脆皮年轻人”开始寻求各种养生方法。然而，一些商家却抓住商机，推出了各种五花八门的“养生神器”和“养生项目”，并宣称具有立竿见影的效果。

在这些“花式养生”方法中，常见的有：

• 高价保健品：一些商家宣称，服用他们的保健品可以包治百病，延缓衰老。但实际上，这些保健品大多没有任何科学依据，甚至可能含有有害成分。
• 美容养生项目：一些美容院推出各种昂贵的养生项目，例如针灸、艾灸、拔罐、按摩等。但这些项目的效果往往因人而异，并非适合所有人。
• 智能养生产品：一些商家推出智能手表、智能手环等养生产品，可以监测用户的健康状况。但这些产品的功能往往夸大其词，并不能真正起到养生的作用。

理性养生需科学指导

专家表示，“花式养生”不仅浪费钱，还可能对健康造成危害。年轻人应树立科学的养生观念，养成良好的生活习惯，并根据自身情况选择合适的养生方法。

以下是一些基本的养生建议：

• 均衡饮食：多吃蔬菜水果，少吃油腻和高糖食物。
• 规律作息：保持充足的睡眠，避免熬夜。
• 适量运动：每周至少进行150分钟的中等强度运动。
• 戒烟限酒：吸烟和过量饮酒会严重损害健康。
• 定期体检：定期进行体检，以便及时发现和治疗疾病。

总之，养生需要科学的方法，盲目跟风只会适得其反。年轻人应珍惜自己的身体，用健康的生活方式迎接美好的未来。

欧盟移民新图景：德国西班牙蝉联榜首，东欧小国异军突起

2022年欧盟移民数据解读

Opens in a new window www.taiheinstitute.org 欧盟各国移民数量分布图

据欧盟统计局最新数据显示，2022年，共有约273万非欧盟公民获得欧盟居留许可，其中德国和西班牙继续蝉联移民接收国榜首，分别接收了53.3万和53.2万移民。然而，波兰和罗马尼亚等东欧国家也展现出强劲的吸引力，移民数量增幅惊人。

德国：老牌移民大国魅力不减

德国作为欧洲经济强国，一直以来都是移民的热门目的地。在2022年，德国接收的移民主要来自乌克兰、叙利亚和阿富汗等国，其中难民数量占比过半。此外，德国也是全球留学热门国家，吸引了大量留学生和学者前来深造。

西班牙：阳光海岸吸引力依旧

西班牙凭借其温暖的气候、宜居的环境和完善的社会福利体系，成为许多移民的理想选择。在2022年，西班牙接收的移民主要来自摩洛哥、委内瑞拉和哥伦比亚等国，其中因家庭团聚和工作原因移民的人数有所增加。

东欧国家异军突起：移民新洼地浮现

近年来，随着经济发展和生活水平的提高，东欧国家也逐渐成为移民新选择。在2022年，波兰和罗马尼亚的移民数量分别增长了30%和25%，成为增幅最大的欧盟国家。这些国家吸引移民的主要因素包括较低的物价水平、完善的基础设施和丰富的就业机会。

移民趋势展望：多元化、年轻化成关键词

从欧盟统计局的数据来看，2022年欧盟移民呈现以下趋势：

• 移民来源国更加多元化：传统移民来源国如土耳其、摩洛哥和塞尔维亚占比下降，而来自亚洲和非洲的移民数量有所增加。
• 移民群体更加年轻化：18岁以下的移民占比有所上升，反映出移民家庭倾向于将孩子带到欧洲生活。
• 移民原因更加复杂化：除了传统的经济和政治因素之外，环境因素、社会因素和文化因素也越来越重要。

未来，随着欧盟各国人口老龄化问题的加剧，移民问题将继续成为社会关注的焦点。如何制定更加合理、有效的移民政策，将是欧盟各国面临的重要挑战。